قيمت استپ سه لايه ورزشي
قيمت استپ سه لايه ورزشي تخته استپ كه در سال ۱۹۸۶ در آمريكا ابداع شد، امروزه ورزش بسيار محبوبي است. اين برنامه حركتي
تناسب اندام، نام خود را از وسيله پله مانندي كه مورد استفاده قرار مي گيرد (كلمه استپ در زبان انگليسي) گرفته است كه به صورت
گروهي و با موسيقي انجام مي شود و بر روي حركات موزون و هماهنگ تمركز دارد و باعث مي شود فرد بدون فكر كردن به چيزي، تحرك
داشته باشد.
قيمت استپ سه لايه ورزشي
يك كلاس استپ به طور متوسط و بسته به سطح آن ۳۰ الي ۴۵ دقيقه طول مي كشد. اين ورزش اغلب در سالن، در گروه هاي كوچك
و با موسيقي ريتم دار انجام مي شود. استپ ايروبيك در مدل هاي اوليه از جنش چوب بوده و طي گذر زمان استفاده از لاستيك و ديگر
روكش ها براي ايجاد سطحي با انعطاف بيشتر مد نظر قرار گرفت. سطح كف پا به علت تاثير مستقيمي كه بر روي ستون فقرات
ورزشكار مي گذارد داراي حساسيت زيادي است.
قيمت دمبل قابل تنظيم
در صورتي كه ورزش روي سطوح سخت انجام گيرد تاثيرات منفي بر روي بدن ورزشكار مي گذارد. حركت اسكوات و يا همان اسكات از
حركات مهم و پايه اي در بدن سازي و فيتنس است. اين حركت به بخش عمده اي از عضلات بدن شما فشار مي آورد. تخته استپ يكي
از وسايل جديد مورد استفاده براي اين نوع حركات مي باشد كه به طور فراگير در حال استفاده مي باشد. هم اكنون در بيشتر باشگاه
ها، مراكز ورزشي و منازل از تخته استپ براي ورزش هاي فيتنس و ايروبيك استفاده مي شود.
تخته استپ يوگا
اگر در حركات تعادلي يوگا مشكل داريد و اين كار براي شما دشوار است. اگر به دنبال چالش جديد در انجام حركات و تمريناتي هستيد
كه تاكنون آن‌ها را انجام نداده‌ايد و اگر به دنبال انجام حركات مختلف يوگا بر روي يك سطح نرم و راحت براي محافظت از زانو و دست و
پاي خود هستيد تخته استپ يوگا گزينه اي ايده آل براي ورزش يوگا و تمرين يوگا شما به شمار مي رود.تخته استپ فوم سه لايه ۵۵
سانتي معرفي شده در اين بخش داراي طول ۵۵ سانتي متر، قيمت استپ سه لايه ورزشي و ارتفاع ۹ سانتي متر مي باشد.
تخته استپ چيست؟
تخته استپ قطعه‌اي از جنس فوم است كه در ورزش‌هاي مختلف مورد استفاده قرار مي‌گيرد. تخته استپ فومي در دو ابعاد مختلف
توليد ميشود. اين ابعاد عبارتند از 86 در 36 سانتيمتر با ارتفاع 12 سانتي متر و نوع ديگر آن 58 در 28 و با ضخامت 8.5 سانتيمتر است.
تخته استپ يك ابزار نوآورانه به شمار مي رود كه كاربردهاي فراواني در ورزش يوگا دارد. اين قطعه فوم حايلي ميان شما و سطح زمين
ايجاد ميكند كه باعث انجام يك ورزش بسيار راحت و قيمت استپ سه لايه ورزشي و ناراحتي هنگام انجام ورزش يوگا ميشود.
خريد آنلاين دمبل و هالتر
بله درست حدس زديد! هدف اصلي تخته استپ يوگا ايجاد تعادل شما در هنگام انجام حركات ورزشي به وسيله ايجاد يك سطح صاف
و نرم حتي بر روي سطوح ناهموار و كمك به شما براي حفظ تعادل بهتر ورزش پر قدرت تر و كمك به حفظ پايداري بيشتر در هنگام انجام
كششي و تعادلي در تمرين يوگا و ورزش يوگا است. در واقع هدف استفاده از تخته استپ يوگا فومي ايجاد و حفظ تعادل در انجام ورزش
هاي قيمت استپ سه لايه ورزشي مختلف است.
مزاياي استفاده از تخته استپ
تخته استپ يوگا و پيلاتس ابزار بسيار موثري در جهت تقويت كردن مهارت هاي مختلف شما در تمرين يوگا مانند انجام حركات تعادلي و
كششي است. اين مزايا علاوه بر اينكه در قيمت استپ سه لايه ورزشي ورزش يوگا موثر باشد در موارد ديگر هم مفيد است كه يك به
يك به آن ها مي پردازيم.
بازتواني با تخته استپ
در وحله اول فيزيوتراپيست‌ها از تخته استپ براي بازتواني بيماران خود به اشكال مختلف استفاده مي‌كنند. اين مختخصصان با دادن
برنامه‌ها ورزشي و حركتي به وسيله تخته استپ به بيماران خود سعي در بهبود بخشيدن عضلاتي هستند كه در مرور زمان ضعيف
شده‌اند و يا عضلاتي كه در اثر عمل جراحي و قيمت استپ سه لايه ورزشي يا موارد مشابه نياز به بازتواني دارند.
حفظ تعادل با تخته استپ فومي
شايد بزرگترين مزيت استفاده از تخته استپ ايجاد و حفظ تعادل در هنگام انجام حركات ورزشي مختلف باشد. اين وسيله در سطوح
ناهموار نيز مانند سطوح سنگي و سخت يك سطح هموار به وجود مي آورد و راحتي مطلوب و مورد نظر شما را نيز براي انجام يك
ورزش دلپذير قيمت استپ سه لايه ورزشي فراهم ميكند.
استحكام تخته استپ
از ديگر مزاياي اين وسيله استحكام بالا در حين انجام حركات مختلف از جمله ورزش يوگا است.تخته استپ از زانو و ديگر نقاط بدن شما
محافظت كامل را به عمل مي آورد. همچنين براي يك ورزش طولاني مدت و بي وقفه در تمامي شرايط در كنار شماست. اين وسيله
يك سطح نرم و راحت را حتي بر روي سطوح ناهموار براي شما ايجاد ميكند. اين وسيله استحكام لازم براي انجام حركات ورزشي
بي وقفه و مستمر را دارد و شما را قيمت استپ سه لايه ورزشي در طي انجام اين حركات همراه ميكند.
انعطاف پذيري تخته استپ
يكي از نكات برجسته در مورد تخته استپ فومي داشتن انعطاف پذيري مناسب جهت انجام حركات ورزشي مختلف است. اين موضوع
زماني اهميت پيدا مي كند كه اين وسيله بايد انعطاف پذيري لازم براي حفظ تعادل بر روي سطوح ناهموار فراهم كند. اگر ميزان نرمي
و انعطاف پذيري اين وسيله متعرف نباشد اعضاي مختلف بدن ورزشكار بيش از حد استاندارد در تخته استپ فرو مي رود و ديگر نميتواند
تعادل خود را قيمت استپ سه لايه ورزشي حفظ نمايد.
موارد مهم در خريد تخته استپ
تخته استپ چندان محصول گراني نيست. گران نبودن اين محصول به اين معني نيست تمامي آن‌ها عملكرد خوبي هم داشته باشند.
پس بايد دقت لازم را در انتخاب تخته استپ فومي مناسب داشته باشيد. يكي از مهم‌ترين نكاتي كه بايستي در هنگام خريد مورد توجه
قرار دهيد ضخامت تخته استپ است. با تخته استپ با يك تير دو نشان را هدف قرار خواهيد داد! استحكام را به همراه افزايش كيفيت
حركات ورزشي بدست قيمت استپ سه لايه ورزشي خواهيد آورد.
قيمت دمبل 2 كيليويي
نمونه‌هاي بيش از حد ضخيم باعث به هم خوردن تعادل شما ميشود اما براي جلوگيري از اين موضوع مي‌توانيد نمونه‌هايي با ضخامت
كمتر را انتخاب كنيد كه باعث ايجاد تعادل شما در هنگام ورزش كردن ميشود. اما در آن روي سكه نمونه‌هاي ضخيم نرمي بيشتري را
براي شما به ارمغان مي‌آورند كه اين موضوع براي حركاتي كه نياز به تعادل ندارند مناسب هستند. اين موضوع سبب راحتي بيشتر
استخوان‌ها و نقاط ديگر بدن شما در قيمت استپ سه لايه ورزشي هنگام ورزش كردن ميشود.
قيمت دمبل 10 كيليويي
استپ ايروبيك توليد شده با مواد اوليه مرغوب، مناسب جهت استفاده در سالن ها و باشگاه هاي ورزشي مي باشد. اين استپ داراي
رنگبندي متنوع ميباشد. ويژگي مهم استپ ورزشي استاندارد بودن آن است تا آسيبي به ورزشكار در هنگام تمرينات ورزشي وارد نگردد.
ورزش با استپ يكي از رايج ترين ورزش هاي هوازي مي باشد كه به عنوان يكي از حركات معمول در ايروبيك و پيلاتس معرفي شده
است. اين تمرين و حركات مشابه آن همچنان در قيمت استپ سه لايه ورزشي براي تمرين كامل بدني انجام مي شود.
خريد وسايل تي ار ايكس
تمرينات شامل يكسري حركات مشخص بر روي اين وسيله ميباشد كه معمولا همراه با موسيقي اجرا مي گردد.اين تمرينات تاثير گذاري
مستقيم برو روي پايين تنه، بالا تنه و سيستم قلبي عروقي ورزشكار دارد. تخته استپ انواع متفاوتي دارد كه جنسشان با هم ديگر
متفاوت است و بعضي از آن ها از جنس فوم و برخي ديگر از جنس پلاستيك هستند. همچنين ارتفاع اين تخته ها متغير است و هر
چقدر ارتفاع استپ ها بيشتر باشد قيمت استپ سه لايه ورزشي شدت تمرينات افزايش مي يابد.
قيمت طناب صعود
با استپ ميتوان تمرينات بسيار زياد و متنوعي انجام داد. اين تخته ها در ايروبيك و بدنسازي كاربرد بسياري دارند و وسيله مناسبي
براي چربي سوزي هستند البته كه با اين وسيله قيمت استپ سه لايه ورزشي مي توان در خانه تمرينات ساده و گوناگون انجام داد.
مزاياي ورزش با استپ
- در تمرين با استپ بيشتر عضلات شما درگير ميشود و اين باعث ميشود در مدت زمان كمتر ،كالري بيشتري بسوزانيد
- استفاده از اين وسيله باعث افزايش تمركز ميشود.
- تخته استپ امكان تركيب تمرينات قدرتي و استقامتي را در مدت زمان كوتاه فراهم ميكند.
- اين تخته باعث تقويت ماهيچه ها ميشود.
- تمام بدن بطور هماهنگ عضله اي ميشود.
- استپ مانع به هم ريختگي حركات پا و تقويت پياده روي ميشود.
خريد اينترنتي تجهيزات ورزشي
پايين بودن قيمت اين تخته ها نسبت به ديگر وسايل ايروبيك و بدنسازي و سبك بودن آن موجب شده كه اين وسيله مورد توجه قرار
گيرد. تخته استپ امروزه توي بدنسازي روز دنياحسابي جا باز كرده. ورزشكاران بدنسازي ، پيلاتس و ايروبيك هم از تخته استپ استفاده
ميكنن. استپ براي تمرينات هوازي ، استقامتي و قدرتي فوق العاده مناسب و كاربردي هستش. تخته استپ از فوم فشرده و سه
لايه توليد و طراحي شده. از اين تخته توي قيمت استپ سه لايه ورزشي كرد و تمرين كرد.
مغازه لوازم ورزشي
تخته استپ ورزشي بدنسازي و ايروبيك به افراز از فوم نرم ساخته شده است. اين محصول به عناويني مانند استپ بدنسازي، تخته
استپ ، پله ايروبيك، استپ فومي و استپ ايروبيك نيز ناميده مي شود. ورزش ها و هوازي يكي از مفرح ترين و متداول ترين حركات
در رشته هاي ورزشي مختلف است . تمرين هوازي بر روي سيستم قلبي عروقي تاثير مي گذارد. ورزش با استپ يكي از رايج ترين
ورزش هاي هوازي مي باشد كه از سال قيمت استپ سه لايه ورزشي معمول در ايروبيك و پيلاتس معرفي شد .
خريد مديسن بال
اين تمرين و حركات مشابه آن همچنان در باشگاه هاي ورزشي براي تمرين كامل بدني انجام مي شود.. تمرينات از يكسري حركات
مشخص بر روي اين وسيله، انجام مي شود كه معمولا همراه با موسيقي اجرا مي گردد و با تاثير گذاري مستقيم برو روي پايين تنه،
بالا تنه و سيستم قلبي عروقي ورزشكار ميباشد. قيمت استپ سه لايه ورزشي تخته استپ بدنسازي رنگارنگ.
خصوصيات استپ ورزشي
استپ ورزشي فومي از ۳ لايه يا بر حسب سفارش مشتري ۴ لايه فوم رنگي تشكيل شده. امكان توليد استپ ۵ لايه و بالاتر نيز در
صورت سفارش وجود دارد. ابعاد اين محصول حدود ۳۵ سانتي متر در ۶۰ سانتي متر و ضخامت مدل ۳ لايه ۹ سانتي متر مي باشد.
همچنين بنا بر سفارش امكان توليد ابعاد بزرگتر و اختصاصي نيز وجود دارد. در دو طرف تخته استپ دو دستگيره جهت راحتي حمل و
نقل و جابجايي تعبيه شده است. قيمت استپ سه لايه ورزشي ۲ نوع ساده و رويه آجدار توليد و عرضه مي گردد.
خريد دوچرخه ثابت
- ضخامت سه لايه ( ۹ سانتي متر)
- ساخته شده از فوم نرم اي وي آ
- فاقد لبه هاي تيز
- قابل جابجايي و شستشو
- رنگ بندي متنوع و جذاب استپ بدنسازي
- وزن سبك و راحتي جابجايي
- مقاومت و دوام بالا
قيمت مت حوله اي يوگا
قيمت استپ سه لايه در بازار چند است؟ جهت كسب اطلاع از قيمت فروش استپ سه لايه به طور مستقيم از كارخانه، از طريق راه
هاي ارتباطي با ما تماس بگيريد. استپ سه لايه با قيمت و كيفيت مناسب، براي تمامي مراكز استان ها از جمله اصفهان، تهران،
مشهد، شيراز، تبريز، اروميه و … قيمت استپ سه لايه ورزشي آماده ارسال مي باشد.
استپ سه لايه
كفپوش ورزشي پلي يورتان استپ سه لايه يكي از تجهيزات ضروري در باشگاه ها و سالن هاي ورزشي است. كفپوش ورزشي پلي
يورتان استپ سه لايه براي انجام بهتر بسياري از ورزش ها مانند يوگا، ايروبيك، پيلاتس و بدنسازي لازم است. كفپوش ورزشي پلي
يورتان اين استپ از سه لايه ي فومي قيمت استپ سه لايه ورزشي تو پر ساخته شده است و به همين دليل مقاومت بسيار خوبي
در برابر ضربات دارد.
خريد كتل بل
كفپوش ورزشي پلي يورتان با استفاده از اين وسيله، ورزشكاران مي توانند تمرينات خود را با ريتم و سرعت بهتري انجام دهند و عضلات
خود را به بهترين حالت پرورش دهند. كفپوش ورزشي پلي يورتان انجام تمرينات ورزشي با استفاده از استپ مانع از آسيب مچ پا، كمر
و زانوي ورزشكار قيمت استپ سه لايه ورزشي مي شود.
ويژگي هاي استپ سه لايه
- نرم و قابل انعطاف
- داراي گواهي استاندارد و گواهي بهداشت
- عدم آسيب به زانو و ستوان فقرات
- داراي رنگ هاي شاد و زنده
- داراي خاصيت ارتجاعي
- كاربردي در ورزش هاي مختلف
خريد اينترنتي استپ سه لايه
فروش استپ ورزشي توسط فروشگاه هاي اينترنتي انجام مي شود. البته استفاده از فروشگاه هاي اينترنتي مي تواند داراي مزاياي
زيادي باشد كه در ادامه به برخي از آن ها اشاره شده است:
- دسترسي بهتر و راحت تر به محصولات شركت
- دسترسي به محصولات در كوتاهترين زمان ممكن
- استفاده از تخفيفات ويژه سايت هاي معتبر
- ارائه خدمات بهتر و بيشتر به مشتريان
- خريد به صورت مستقيم و بدون واسطه
- خريد در هر زمان و هر مكان
- كاهش هزينه هاي عملياتي
قيمت رول شكم
جهت دريافت قيمت استپ سه لايه و يا سفارش خريد آن مي توانيد در هر زمان از شبانه روز از طريق تماس تلفني يا تلگرامي با
كارشناسان فروش ما در ارتباط باشيد. عرضه كننده استپ سه لايه كيست؟ استپ سه لايه از ابزار ورزشي در باشگاه است كه از
انواع آن مي توان استپ سه لايه را نام برد . استپ سه لايه در مراكز فروش سراسر كشور توسط عرضه كنندگان به فروش مي رسد.
استپ كاربرد زيادي در دنياي ورزش دارد و قيمت استپ سه لايه ورزشي بسياري از ورزشكاران از آن استفاده مي كنند .
قيمت كش پاور باند
از انواع استپ، استپ سه لايه را مي توان نام برد كه داراي شركت هاي عرضه كننده در سراسر كشور مي باشد . در انواع سالن
ورزشي استپ سه لايه ديده مي شود كه براي بسياري از رشته هاي ورزشي كه براي تناسب اندام به كار مي روند استفاده مي
شود . اجزاي متشكل استپ سه لايه از سه لايه مي باشد كه رنگ هاي مختلفي دارند . انعطاف به كار برده شده در استپ سه
لايه مناسب است و حين استفاده از آن قيمت استپ سه لايه ورزشي صدمه اي به اندام ورزشكار وارد نمي شود .
توليد استپ سه لايه
توليد استپ سه لايه در برخي از مناطق ايران انجام مي شود كه نياز سالن هاي وزشي را برطرف مي كند . در ساخت استپ سه
لايه از لايه هاي محكم و منعطف استفاده مي شود كه از رنگ هاي شاد و جذاب به كار مي رود .عمر استفاده از استپ سه لايه
طولاني است و به راحتي از بين نمي رود . توليد استپ سه لايه توسط توليدكنندگان متعدد در سراسر كشور انجام مي شود و
سفارشات مراكز عرضه و مصرف كنندگان قيمت استپ سه لايه ورزشي را به خوبي مي پذيرند .
عرضه كننده استپ سه لايه
شركت هاي عرضه كننده استپ سه لايه به گونه عمده و تكي انواع اين محصول ورزشي را در اختيار مشتريان و خريداران قرا مي دهند.
عرضه كننده استپ سه لايه در بسياري از شهرهاي كشور وجود دارند و اين محصول ورزشي بسيار كاربردي را به فروشندگان و مصرف
كنندگان عرضه قيمت استپ سه لايه ورزشي مي كنند .
مراكز خريد و فروش استپ سه لايه
استپ سه لايه را از مراكز فروش وسايل ورزشي در سطح شهر مي توان خريداري نمود كه به عرضه انواع اين وسيله ورزشي مي
پردازند و به گونه كلي و تكي استپ سه لايه را ارائه مي كنند . در سطح اينترنت فروشندگاني وجود دارند كه به عرضه انواع استپ
سه لايه در بين كاربران و خريداران مي پردازند . خريد اينترنتي باعث ذخيره زمان و ايجاد خريد لذت بخش براي مشتريان مي شود .
استپ سه لايه را از مراكز توليد مي توان به مقدار لازم تهيه نمود كه نرخ كمتري از بازار دارد .
خريد رول شكم
استپ فومي يكي از وسايل كمك آموزشي در ورزش‌هايي چون يوگا، ايروبيك و پيلاتس ميباشد. اين وسيله براي استفاده در خانه
و سالن ورزشي ايده‌آل است و استفاده از آن آسان است و به فرم و ورزش دادن پاها كمك ميكند. استپ ايروبيك وسيله‌اي اثبات
شده براي افزايش فعاليت هوازي، كمك به كاهش وزن ميباشد. اين وسيله ساده براي مبتديان و افراد حرفه‌اي عالي است، و در
ضخامت و تعداد لايه‌هاي مختلف قيمت استپ سه لايه ورزشي توليد ميشود.
خريد كش پاور باند
بسته به شدت فعاليت ورزشي و نوع ورزش ضخامت مناسب را مي‌توانيد از مت كالا سفارش دهيد. اين محصول با جنس‌هاي مختلف
در بازار وجود دارد. به دليل استفاده از فوم در ساخت استپ فومي ورزشي سطح آن غير لغزنده است و ايمني لازم را براي فرد فراهم
ميكند. استپ‌هاي مت كالا در رنگبندي متنوع و در قيمت استپ سه لايه ورزشي ابعاد استاندارد توليد و عرضه ميشود.
ورزش با تخته استپ
در صورت سفارش در تعداد بالا امكان توليد در ضخامت خاص ديگر به‌غيراز استپ سه لايه، چهار لايه و همچنين چاپ مارك و برند بر
روي اين محصول توسط مجموعه توليدي ما مقدور ميباشد. تجربه انجام حركات فيتنس و ورزشي با تخته استپ هايي با جنس فوم
نرم محصولي مناسب جهت استفاده در باشگاه هاي ورزشي مي باشد. اين استپ ورزشي كه از جنس فوم مي باشد داراي استاندارد
هاي لازم بوده تاايمني ورزشكاران در هنگام تمرين قيمت استپ سه لايه ورزشي با آن حفظ گردد.
نكاتي كلي در مورد ورزش با تخته استپ
ورزش با تخته استپ يك ورزش ريتميك است . دوره استپ شامل يادگيري و انجام حركات رقص و به هم ربط دادن حركت پاها بر روي
سطح (بالا رفتن، پايين آمدن، جلو، عقب و اطراف) و بر روي خود پا (مانند مامبو، نيم دور…) است. حركات استپ از ابتدايي ترين حركات
تا پيچيده ترين حركات، از تعداد زيادي تركيب و قيمت استپ سه لايه ورزشي حركت رقص تشكيل شده اند.
سي ايكس روكش دار
اصل اين حركت بر روي پاها تمركز دارد اما به هيچ وجه دست هايتان نبايد بدون تحرك باشد؛ اين حركات دست ها بسته به نوع حركت
ورزشي شما با تخته استپ تغيير ميكند.قيمت استپ سه لايه ورزشي اكنون شايد برايتان سوال شده باشد ورزش كردن با اين وسيله
چه فوايدي دارد؟!
فوايد ورزش با تخته استپ
ورزش با استپ ، باعث سوزاندن مقدار زيادي انرژي مي شود.اين فعاليت، هم زمان نيازمند هماهنگي ماهيچه ها و سيستم قلبي
و عروقي است. در نتيجه، مقدار زيادي انرژي مي سوزد. (از ۴۰۰ تا ۵۰۰ كالري در ساعت) ورزش با استپ، توده هاي ماهيچه اي را
تقويت مي كند.پاها هنگام بالا رفتن از تخته استپ به شدت فعاليت مي كنند و بازوها نيز در هر حركت با پاها هماهنگ مي شوند.
كش سي ايكس روكش
(تخته استپ مخصوص تمرينات هوازي) تخته استپ يكي از وسايل محبوب و پركاربرد در ورزش هاي هوازي ، يوگا ، ايروبيك كراسفيت
محسوب مي شود. ورزشكار مي تواند به عنوان يك سطح برآمده و نرم از استپ (تخته استپ سه لايه) استفاده كند و روي آن به
نرمش و تمرين بپردازد. تخته استپ با ضخامت و استحكام مناسب، ( در چند رنگ متنوع) براي استفاده در باشگاه هاي ورزشي،
كلاس هاي آموزشي و قيمت استپ سه لايه ورزشي در منزل توصيه مي شود.
كش سي ايكس روكش دار
اين تخته استپ از اسفنج پلي اتيلن با كيفيت بالا توليد شده است. جنس اين تخته استپ موجب وارد آمدن ضربات كمتر به مفاصل
شده و از اينرو ورزش كار به مدت طولاني تري مي تواند روي آن حركات نرمشي انجام دهد. اين تخته استپ سه لايه لمينت شده بوده
و از هيچ گونه چسبي براي اتصال آن ها استفاده نشده است، از اينرو دوام بالاتري خواهند داشت. وزن كم اين تخته يكي از مزيتهاي
اين كالا قيمت استپ سه لايه ورزشي مي باشد.
منبع : ام دي ام كالا
- سه شنبه ۱۶ آذر ۰۰ | ۱۵:۲۸
- ۷ بازديد
- ۰ نظر
سوکسله